كيف تبدين أصغر من عمرك بسنوات؟ بنصيحة من هالي بيري
كشفت هالي بيري عن السرالذي تتبعه للحفاظ على مظهر شاب.
تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام أمراً ضرورياً إذا كنت تريد أن تظل في أفضل حالاتك لأطول فترة ممكنة ، وهي مهمة بشكل خاص مع تقدمك في العمر ، للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
الممثلة هالي بيري البالغة من العمر 55 عاماً، جعلت ممارسة الرياضة بانتظام جزءًا أساسيا من روتينها، وهي ملتزمة بها جداً.
بيري تمضي على الأقل 30 دقيقة يومياً في ممارسة الرياضة. وفي الغالب تلتزم بتمارين الإحماء وتحمل الأوزان.
