كيف تبدين أصغر من عمرك بسنوات؟ بنصيحة من نعومي واتس

كشفت نعومي واتس عن السرالذي تتبعه للحفاظ على مظهر شاب.

نصيحة الجمال من نعومي واتس، فهي الحصول على قسط كاف من النوم، حتى يتمكن الجسم من “إصلاح نفسه”،

مما ينعكس على صحة البشرة.

واتس البالغة من العمر 53 عاماً، تحاول دائماً الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة.

وقالت إن قراءة كتاب يساعدها على الوصول إلى الحالة الذهنية الصحيحة للحصول على نوم مثالي ليلاً، وأنها تلاحظ متى لم

تحصل على ما يكفي من النوم، بسبب مظهر بشرتها في اليوم التالي.